くらすたぁ

ゆるーい雑記ブログ

ライフハック

腸内環境を整えるために良い食事をやってみた!!

最近お腹の調子が悪い…なんてことはありませんか。下痢が続いたり、便秘になったり、お腹がキリキリするような痛みがあるともしかすると危険な状態かもしれません。 下痢や便秘が続いたりして腸が危険な状態になる前に、普段から健康的な生活をしていけば健…

スマホが充電できるマウスパッド【スマート充電マウスパッド】が便利そう!

こんにちは。いもけんぴ(@imokenpiblog)です! 今日ネットでマウスパッドを探していたらよさそうなマウスパッドを見つけたので紹介します(^_-)-☆その名も「スマート充電マウスパッド」。マウスパッドとしての役割を持ちつつ、スマートフォンの充電も同時に…

睡眠効率って何!?睡眠効率の仕組みや計算式まとめ

こんにちは。いもけんぴ(@imokenpiblog)です。 まずはこちらの画像を見ていただきたいと思います。 これは僕の睡眠の記録なんですが、注目してほしいのは「睡眠効率」という項目。驚くことに97%を超えています。これは、かなりいい数値で、かなり良い睡眠…

正しい本の選び方は?本との「運命的な出逢い」をするコツ

一体どの本を読めばいいか迷っている…なんてことはありませんか? 新しく本を買おうと書店に足を運んでも、値段や本の内容を気にして結局どの本を買えばいいのかわからない…なんてことありますよね。 この記事では書店に行った時にいい本を見つけるためのポ…

賢い読書の仕方は「読むジャンルを絞らないこと」【賢人の読書術】

今日は「賢人の読書術」という本を読んでみて読書の方法を学んだので書いていきます 僕は読書を月に3冊くらいのペースで行っていて、2年前から変わらないペースで継続しています しかし最近、読書したからって本当に賢くなっているの?と疑問を感じています …

大学生でも「月10万貯めれるようになる」方法を経験者が伝授する

こんにちは。いもけんぴです。 大学生ってお金がかかりますよね。 部活・サークル・飲み会・女子会・服・旅行などなど… アルバイトもしているのに一向にお金がたまらない、という想いをしているかもしれません。この記事を読んでいるあなたはどうでしょうか…

感性は文章に反映される。感性を豊かにする「五感」の鍛え方とは!?

こんにちは。いもけんぴ(@imokenpiblog)です! 感性を磨きたいと最近感じることが多くなりました。 僕は「自分の言葉」で表現できるようになりたいと思っています。ブログを書いている人には共感できるのではないでしょうか。 なぜなら、自分の言葉を持つこ…

「朝シャワー」は健康?それとも危険!?メリット・デメリットまとめ!

こんにちは!いもけんぴ(@imokenpiblog)です。 最近朝シャワーを始めた友達から、 「朝シャワーめっちゃおすすめ!」と言われたので、朝シャワーを始めました。 友だち曰く、 人生が変わったかのようないい朝を迎える 真理の扉を開く らしいので、様子見でこ…

効果的な仮眠ができる!「スプーン」を使った仮眠が革命的過ぎた

こんにちは。いもけんぴです。 この前ネットサーフィンしていたら、「スプーンで仮眠する」方法がかなり効果的だという事を新たに知りました。 どういうことかというと、スプーンを持ったまま仮眠する、という方法です。 仮眠には色々方法があって、普通に寝…

SNSで予約投稿するには?「Buffer」のSNS運用が楽すぎる

インフルエンサーに一回なってチヤホヤみたい。どうもいもけんぴです これからは個人の影響力だ。なんていわれ始めてますよね。 影響力のある個人が生き残っていき、優遇されていく。そんな時代の流れは刻一刻と近づこうとしているみたいです。実際、就活で…

時間と場所を選べる働き方「リモートワーク」によって得られるメリットとは

こんにちは。いもけんぴです。 今日はてなブログのブログを読み漁っていたら、「リモートワーク」なる単語がカテゴリーとして出ていたので気になりました。僕の中ではそのままの意味で「オフィスから離れて仕事する」みたいなものだと認識しているのですが、…

【色の配色】基本色9つの視覚効果、心理効果まとめ

こんにちは。いもけんぴです。 僕たちが普段何気なく見ている「色」。世界はいろんな色であふれていて、視覚的に僕たちを楽しませてくれることができます。 僕はブログを書いているときに、色の特性に沿って画像を選んだり、伝えたいことと色がぐちゃぐちゃ…

【断食】ファスティングによる効果・メリットが半端なさすぎる件

こんにちは。いもけんぴです。 にわかには信じられないのですが、「ファスティング」という方法による効果が半端ないらしいので調べてみました。 半端ない「ファスティング」による効果 ファスティングによって得られる効果を順に羅列していきます。 1、若…

「筋トレする人は仕事ができる」と言われる説は本当なのか?

こんにちは。いもけんぴです。 よく、仕事ができる奴ほど筋トレをしていると言われることがあります。逆を返せば、筋トレをしていると仕事ができるようになるという事。果たしてこれは本当なのでしょうか?いろんな視点から見ていきたいと思います。学生の社…

街づくり×家計簿アプリ「Fortune City」で楽しくお金を貯める!

こんにちは。いもけんぴです。 皆さん貯金はしていますか?将来のためにお金を貯金するために家計簿をつけたりしている人もいらっしゃることでしょう。でも、家計簿って 「長続きしない」 ことが多くないですか?僕は貯金をするため、自分の財産の管理能力を…

座りながらのデスクワークに潜むリスク【スタンディングデスク】

こんにちは。いもけんぴです。 突然ですが、質問を一つさせていただきます。 「座りながらの仕事はリスクが高いって知ってました?」 最近知って僕がびっくりしていることです。なんと、座りながらの長時間デスクワークは鬱病になりやすく、座りながらデスク…

【速読トレーニング】を習得すれば人生がイージーモードになる

こんにちは。いもけんぴです。 突然ですが、「速読」という言葉を聞いたことがありますか?たま~にテレビなどで話題に上がったりする速読という言葉、もしかしたら聞いたことのある方もいらっしゃるかもしれません。 僕は読書を趣味にしていますので、前々…

人生を変える素敵な考え方を紹介するよ!!共感できる考え方のみ抜粋!

こんにちは。いもけんぴです。 今回は、豆腐メンタルの僕が、自分に自信をつけたり、より豊かに人生を彩る素敵な考え方を紹介していきます。 僕が共感した考え方、参考になり僕が心がけている考え方などをふんだんにご紹介します!暇つぶし程度にも、参考程…

仕事の効率を上げる方法13選!作業が捗る!

作業をさっさと進めないといけないのに、なかなかはかどらない… この時間にはやることをすべて終わらせてゆっくりするつもりだったのに、まだやることが残っている… そんな経験はありませんか?? 今回は、「作業が捗らない」状態を抜け出すコツ、テクニック…

朝カフェでのブログはメリットだらけ!?作業が捗る!

こんちには。いもけんぴです。 この連休中、僕の中でブログを書くことについて変化が訪れています。 というのは、「ブログをカフェで書くようになった」からです。 最近はブログの量も質も向上していけたらと思っていたので、普段家で記事を書いている僕です…